Algumas pessoas podem se perguntar por que gostariam de fazer CrossFit em casa.

Mas também a força central e o condicionamento que permitem que seu corpo
funcione em qualquer situação. Incorporando exercícios focados na construção de
força, velocidade, resistência, equilíbrio e muito mais, o CrossFit é verdadeiramente
um treino de corpo inteiro. Por que devo fazer CrossFit em casa?
Embora frequentar uma academia CrossFit física tenha suas vantagens, em última
análise, o tempo necessário e o investimento mensal na assinatura podem não ser
perfeitos para todos. Aqui em San Jose, as assinaturas da academia CrossFit podem
facilmente custar US $ 200 por mês ou mais.
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Além disso, a motivação inicial para
dirigir para a academia regularmente pode diminuir à medida que o equilíbrio da vida
real começa a ser levado em consideração na equação, e é aí que a adaptabilidade do
equipamento doméstico pode realmente brilhar. Mais do que qualquer outra coisa,
fazer CrossFit sozinho oferece um nível de flexibilidade que você não consegue em
nenhum outro lugar, construindo seu treino de acordo com sua programação. Como
faço para começar a fazer CrossFit em casa?